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Cuidado de la piel en temporada de calor
Cuidado de la piel en temporada de calor
El aumento de la temperatura y la exposición solar durante los meses de calor en México no solo afectan cómo se siente tu piel, sino también su salud a largo plazo. Aunque muchas veces el daño no es visible de inmediato, la radiación ultravioleta (UV) provoca efectos acumulativos que pueden derivar en envejecimiento prematuro, manchas y deshidratación.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición prolongada a la radiación UV es uno de los principales factores asociados al daño cutáneo.
¿Qué le ocurre a tu piel con el calor?
Durante esta temporada, la piel enfrenta varios factores simultáneos:
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- - Radiación solar más intensa
- - Mayor pérdida de agua por sudoración
- - Acumulación de impurezas y grasa
- - Incremento en la sensibilidad cutánea.
Estos factores pueden provocar desde resequedad hasta brotes o manchas visibles.
Mañana:
- - Limpieza suave
- - Hidratación ligera
- - Protector solar FPS 30+
Noche:
- - Limpieza profunda
- - Hidratación reparadora
Es importante destacar que el protector solar debe reaplicarse cada 3 a 4 horas si hay exposición continua.
Algunos hábitos pueden reducir la efectividad de tu cuidado:
- - No usar protector solar diario
- - Aplicarlo solo una vez
- - Ignorar días nublados
La radiación UV puede atravesar nubes, por lo que la protección debe ser diaria.
